Για όσους αγαπάτε τις υπαίθριες δραστηριότητες, όπως τρέξιμο, πεζοπορία, ορειβασία, προτείνουμε ιδέες για να μην πλήξετε τις ημέρες αυτοπεριορισμού.
Ο καθαρός αέρας και η άθληση μας ενεργοποιούν και ανεβάζουν την ψυχολογία μας. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, όταν περνάμε χρόνο στη φύση, ενισχύουμε σημαντικά την ικανότητα να δίνουμε λύσεις στα προβλήματα. Η πεζοπορία είναι μία απο τις δραστηριότητες που βελτιώνει την ψυχολογία και δημιουργεί θετικά συναισθήματα.
Σημείωση: Επιλέγουμε μια εύκολη διαδρομή, σε χαμηλό υψόμετρο και πηγαίνουμε μαζί με κάποιον φίλο –η. Για την ενίσχυση της ασφάλειας μας, έχουμε μαζί GPS, χάρτη, νερό, αλουμινοκουβέρτα, φαρμακείο πρώτων βοηθειών και πριν αναχωρήσουμε ενημερώνουμε τους οικείους μας.
Τα ορειβατικά μαγειρικά σκεύη είναι μια σημαντική προσθήκη στον εξοπλισμό μας, καθώς είναι ελαφριά, ανθεκτικά και καταλαμβάνουν λίγο χώρο. Δε λειτουργούν όμως όπως τα κλασικά σκεύη που έχουμε στην κουζίνα (χρόνος μαγειρέματος, χωρητικότητα). Δοκιμάζουμε λοιπόν συνταγές, τις τελειοποιούμε και στην επόμενη εξόρμηση ξέρουμε ακριβώς τι πρέπει να κάνουμε, ώστε να έχουμε νόστιμα outdoor γεύματα.
Κάθε φορά που πλησιάζει μια εκδρομή, καταλήγουμε να ψάχνουμε αδιάκοπα κάτι από τον εξοπλισμό μας. Άλλες φορές αντιλαμβανόμαστε, την τελευταία στιγμή, ότι η φθορά που θα επιδιορθώναμε, δεν επιοδιορθώθηκε και το πουπουλένιο μας sleeping bag δεν τοποθετήθηκε ποτέ στη θήκη αποθήκευσης. Είναι ευκαιρία, τώρα που έχουμε χρόνο, να ασχοληθούμε με όλα αυτά που θα βοηθήσουν τον εξοπλισμό μας να αντέξει στον χρόνο και θα διευκολύνουν τις προετοιμασίες των επόμενων εξορμήσεων.
Ο σχεδιασμός ενός ταξιδιού είναι η πρώτη και ίσως η κυριότερη διαδικασία για να έχουμε μία ευχάριστη εμπειρία. Επιλέγουμε τον τόπο προορισμού, μελετάμε χάρτες και ταξιδιωτικούς οδηγούς, εντοπίζουμε τα highlights της περιοχής, τις προτεινόμενες διαδρομές και επικοινωνούμε με την παρέα για ανταλλαγή ιδεών.
Εγγραφείτε στο newsletter μας!
Με την εγγραφή σας αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης
